Toda sexta-feira, às 16h, o prof. José Henrique apresenta duas aulas que tem o objetivo de resgatar movimentos corporais perdidos pela nossa vida de tecnologias e conforto, devolvendo movimentos primordiais para um corpo funcional e saudável.
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Todos os vídeos desta série e das anteriores podem ser acessados no nosso Youtube.
Marque na agenda:
- Segundas-feiras, às 16h: Treinamento de força em casa
- Quartas-feiras, às 16h: Tabata
- Sexta-feira, às 16h: Movimentos primordiais da raça humana
