Comunicado de Funcionamento CREF1 nos feriados de janeiro
No dia 15 de janeiro, as unidades de atendimento do CREF1 de Nova Iguaçu e de Campos não funcionarão devido aos feriados municipais. Já no dia 20, por conta do feriado municipal de São Sebastião (Padroeiro da Cidade do Rio de Janeiro), as sedes Tijuca e Campo Grande estarão fechadas, as demais Sedes e Postos […]
Hábitos saudáveis podem atrasar o câncer e as doenças do coração
Reportagem da BBC mostra que hábitos saudáveis podem dar às mulheres dez anos “extras” de vida sem câncer, problemas no coração ou diabetes tipo 2. Para os homens, o benefício de uma rotina sem cigarros, com uma dieta balanceada e exercícios regulares pode chegar a 7 anos a mais livres dessas doenças. As conclusões fazem […]
CREF1 flagra exercício ilegal em academia de Bom Jesus do Itabapoana
Fiscais do CREF1 flagraram na noite de quarta-feira (08) uma jovem de 25 anos exercendo ilegalmente a profissão em uma academia na área central de Bom Jesus do Itabapoana. Quando a equipe chegou ao local, na Avenida José de Oliveira Borges, teria encontrado a envolvida ministrando orientações a cinco frequentadores (as). O caso foi parar […]
Correr maratona reduz envelhecimento de artérias
Por Evelin Azevedo, do Extra Um estudo publicado no jornal científico do Colégio Americano de Cardiologia sugere que correr uma maratona pela primeira vez pode trazer vários benefícios à saúde. O estudo constatou que, para os corredores iniciantes, o treinamento e a conclusão da prova estavam associados a reduções na pressão arterial e ao enrijecimento […]
Dicas de como se livrar do sedentarismo neste início de ano
Por Evelin Azevedo para o Extra Deixar de lado o sedentarismo é um dos muitos objetivos que a maioria das pessoas estabelece durante a virada de ano. Hoje, primeira segunda-feira de 2020, é o momento ideal para começar a transformar este desejo em realidade. — O melhor exercício é aquele no qual a pessoa se […]
